PersonalFit – Tokyo coach sportif

  • Je vais déjà à la salle de sport, quoi de neuf avec un entraîneur privé?

Si le temps vous l accorde, il est dorénavant tout à fait possible de trouver maintes information sur internet, à un tel point qu il devient difficile de savoir lesquels correspondent au but et physique que vous recherchez.
Cela est l’une des raisons pour laquelle les entraîneurs existent, nous adaptons le plan pour chaque personne suivant leur anatomie, métabolisme, niveau physique, disponibilités, matériel à disposition etc…
Cela va de même pour chaque exercice, selon votre anatomie, chaque exercice doit être ajuster pour une exécution optimal et un risque de blessure minimal.
Une vidéo you-tube peu être un très bonne outils, mais ne permet pas ce niveau de détails et ajustement, ou de correction dans le cadre dun exercice mal effectué.

  • Combien de fois dois-je m’entraîner?

En général, il est prudent de s’entraîner 2 à 3 fois minimum par semaine. Nous considérons qu’une séance d’exercice de 45 minutes à 1h est idéale.
L’une de ces heures doit être supervisée par un coach privé pour des résultats optimaux, afin d’évaluer votre évolution et d’adapter l’entraînement ainsi que leur cycles, et la nutrition en fonction de vos objectifs.

  • Donc… Vous ne faites qu’entraîner?

Non, pour l’achat de l’un de nos pack de sessions, nous fournissons aussi un programme personnalisé comprenant les entraînements à effectuer par vous même.
Exemple : Vous faites 3 entraînements par semaine, dont 1 avec l’entraîneur. Le programme vous indique que faire pendant les 2 entraînements restant.

  • Combien cela coûte?

Veuillez consulter notre politique de prix.

  • Combien pour la consultation initiale?

Veuillez consulter notre politique de prix, nous offrons parfois de gros rabais sur celle-ci.

  • Je n’ai jamais été entraîné. Que se passera-t-il lors de la première leçon?

La première leçon se déroule généralement à notre studio, et dure environ une heure. Au cours de cette leçon, l’entraîneur vérifiera vos antécédents médicaux, évaluera votre niveau d’endurance au moyen d’exercices dédiés, mesurera votre taille et vérifiera vos constantes, puis examinera avec vous les formulaires d’assurance à remplir. À partir de ce moment, le coach sera en mesure de construire un plan pour vous.

  • Quand vais-je voir des résultats?

Pour le stagiaire déconditionné, nous développons généralement un programme de renforcement afin de préparer doucement mais sûrement le corps à un entraînement sérieux. Les résultats sont observés en moyenne en un mois. À partir de ce moment, le coach et le stagiaire travailleront ensemble pour atteindre le but recherché. Vous devez vous attendre à voir des résultats progressifs chaque semaine si vous suivez correctement le programme.

  • J’ai un problème de santé, est-ce suffisamment sûr pour moi?

Nous sommes formés pour travailler avec des problèmes médicaux tels que l’hypertension, les limitations orthopédiques, le diabète, l’arthrite, les maladies coronariennes (avec accord du médecin), la grossesse, l’asthme. Chaque condition a des directives différentes et nous les connaissons spécifiquement. Cela est vrai aussi pour l’entraînement des personnes âgées ou particulièrement jeunes. Certaines conditions peuvent nécessiter une autorisation de votre médecin.

  • Je ne peux pas venir à notre prochaine session

Nous en sommes désolés, veuillez nous en informer au moins 24 heures avant et votre session sera reprogrammée. Le fait de ne pas donner un avis à temps entraîne le coût de la session.

  • Et si je me blesse?

Tout d’abord, c’est une préoccupation naturelle, mais le but essentiel de travailler avec des entraîneurs professionnels certifiés est d’entraîner de la manière la plus efficace et sûre possible, selon une forme et un équilibre propre. Dans les cas extrêmement rares où un incident survient, notre assurance vous couvrira. Vérifiez autour de vous, aucun « entraîneur » autoproclamé n’est assuré, nous vous offrons cette sécurité et cette tranquillité d’esprit.

  • Quelle est votre politique de remboursement?

Nous remboursons évidemment le solde de votre crédit si vous êtes disposé à vous arrêter, à tout moment, par virement bancaire uniquement.