PersonalFit – Tokyo coach sportif

  • Je vais déjà à la salle de sport, quoi de neuf avec un entraîneur privé?

Connaissez-vous votre BMR? Comment traitez-vous la périodisation? Entendu parler du principe GAS? Il est possibles que vous aillez peut-être entendu parler de ces choses et de beaucoup d’autres mais vous ne savez pas vraiment comment les appliquer parfaitement à votre cas. La formation consiste à personnaliser les choses, tout le monde est différent et notre intérêt est de vous amener à un mode de vie intégré qui fonctionne pour vous. Nous sommes ici pour vous aider à surmonter tous les obstacles, à prendre confiance dans votre programme de formation, tout en sachant que vous faites la bonne chose, de manière sûre et efficace. Quelque chose qu’aucun magazine ou quoi que ce soit écrit pour la masse ne puisse faire correctement. Comme pour toute science, en entraînement, la désinformation est pire que l’ignorance.

  • Dois-je souscrire à une carte de membre?

Non, vous n’y êtes pas obligé, simplement parce qu’aucun des entraîneurs PersonalFit n’est lié à un emplacement. Si vous avez assez de place, nous pouvons nous entraîner dans votre gym, votre parc ou même chez vous. Certains clients ont leur propre studio et celà nous covient très bien.

  • Combien de fois dois-je m’entraîner?

C’est l’essentiel de la formation, et la raison exacte pour laquelle les entraîneurs existent, tout le monde est différent, avec des horaires différents, son métabolisme propre, ses habitudes de vie, son niveau d’activité physique quotidienne. En général, il est prudent de s’entraîner 3 fois par semaine. Nous considérons qu’une séance d’exercice de 45 minutes à 1h est idéale. L’une de ces heures doit être supervisée par un coach privé pour des résultats optimaux, afin d’évaluer votre évolution et d’adapter l’entraînement, les cycles et la nutrition en fonction de vos objectifs.

  • Donc… Vous ne faites qu’entraîner?

Oui. Mais tout dépend de la définition d’«entraîner», si cela signifie pour vous des évaluations récurrentes, une surveillance continue, des programmes sur mesure, des cycles de mise au point, une disponibilité quotidienne pour répondre à vos questions, des conseils en matière de nutrition, des événements gratuits aléatoires, oui, nous ne sommes que formation alors.

  • Combien ça coûte?

Veuillez consulter notre politique de prix.

  • Combien pour la consultation initiale?

Veuillez consulter notre politique de prix, nous offrons parfois de gros rabais sur celle-ci.

  • Je n’ai jamais été entraîné. Que se passera-t-il lors de la première leçon?

La première leçon est généralement prise à l’extérieur, elle dure un peu plus d’une heure. Au cours de cette leçon, l’entraîneur vérifiera vos antécédents médicaux, évaluera votre niveau d’endurance au moyen d’exercices dédiés, mesurera votre taille et vérifiera vos constantes, puis examinera avec vous les formulaires d’assurance à remplir. À partir de ce moment, le coach sera en mesure de construire un plan pour vous.

  • Quand vais-je voir des résultats?

Pour le stagiaire déconditionné, nous développons généralement un programme de renforcement afin de préparer doucement mais sûrement le corps à un entraînement sérieux. Les résultats sont observés en moyenne en un mois. À partir de ce moment, le coach et le stagiaire travailleront ensemble pour atteindre le but du recherché. Vous devez vous attendre à voir des résultats progressifs chaque semaine si vous suivez correctement le programme.

  • J’ai un problème de santé, est-ce suffisamment sûr pour moi?

Nous sommes formés pour travailler avec des problèmes médicaux tels que l’hypertension, les limitations orthopédiques, le diabète, l’arthrite, les maladies coronariennes (avec accord du médecin), la grossesse, l’asthme. Chaque condition a des directives différentes et nous les connaissons spécifiquement. Cela est vrai aussi pour l’entraînement des personnes âgées ou particulièrement jeunes. Certaines conditions peuvent nécessiter une autorisation de votre médecin.

  • Je ne peux pas venir à notre prochaine session

Nous en sommes désolés, veuillez nous en informer au moins 24 heures avant et votre session sera reprogrammée. Le fait de ne pas donner un avis à temps entraîne le coût de la session.

  • Et si je me blesse?

Tout d’abord, c’est une préoccupation naturelle, mais le but essentiel de travailler avec des entraîneurs professionels certifiés est d’entraîner de la manière la plus efficace et sûre possible, selon une forme et un équilibre propre. Dans les cas extrêmement rares où un incident survient, notre assurance vous couvrira. Vérifiez autour de vous, aucun « entraîneur » autoproclamé n’est assuré, nous vous offrons cette sécurité et cette tranquillité d’esprit.

  • Quelle est votre politique de remboursement?

Nous remboursons évidemment le solde de votre crédit si vous êtes disposé à vous arrêter, à tout moment, par virement bancaire uniquement.