PersonalFit – Tokyo coach sportif

PersonalFit Japan est née à l’hiver 2014 à Tokyo, basée sur l’idée de recruter nos coachs travaillant à la fois dans le domaine de la mode et étant officiellement certifiés par des organisations reconnues. Nous avons eu l’idée de fournir une vision différente sur le fitness pour chaque personne désireuse de réaliser un changement de mode de vie positif. Voici donc les fondations de Japan, notre concept.

  • Le Fitness intégré

Ceci est notre leitmotiv, nous croyons sincèrement dans le fitness et ses bénéfices mais nous savons chaque personne a ses raisons et motivations pouvant se mettre sur le chemin. En fabricant au cas par cas nos programmes, plans nutritionnels et cycles d’entraînement pour correspondre à l’emploi du temps du client et ne pas gêner ses occupations habituelles, hobbies et interêts, nous croyons que le fitness pour faire partie de sa vie. Celà jette une nouvelle lumière sur le fitness, en en faisant un nouvel élément s’intégrant de manière naturelle à votre vie et vous mener à un meilleur vous-même.

  • Bénéficiez d’expériences diverses

Nous sommes coachs de différents horizons mais nous partageons nos expériences et notre philosophie d’entraînement. Un entraîneur vous sera proposé, et de temps en temps vous serez mis entre les mains d’un autre coach certifié PersonalFit, votre profil sera partagé en interne et discuté a priori. Nous profiterons ainsi tous un point de vue frais et extérieur sur votre évolution.

  • Vous garder motivé

Restons en contact! Vous recevrez une assistance en ligne gratuite et personnelle avec votre entraîneur principal tout au long de votre formation. Nous sommes là pour vous aider à obtenir le meilleur de vous-même et à vous assurer que ce que vous faites est optimal, amusant et adapté à vos attentes. Faire du sport un défi édifiant plutôt qu’une corvée.

  • Les cinq principales composantes physiques de la forme physique

Chaque coach chez PersonalFit suit ces directives.

Icône cardio

Endurance cardiovasculaire – Composante obligatoire de la condition physique. Lorsque vos muscles ont besoin d’oxygène, votre système cardiovasculaire doit être capable de le délivrer efficacement. Lorsque des déchets doivent être expulsés, votre complexe cœur-poumon doit être à la hauteur de la tâche.

Icône force

Force – Grâce à l’entraînement en résistance, nous développons notre système musculo-squelettique, ce qui nous permet de bouger physiquement en utilisant nos muscles et nos os.

Icône Nutrition

Nutrition saine – Fournir les six principaux nutriments obligatoires pour rester en bonne santé et actif: glucides, protéines, lipides, vitamines, minéraux et eau. C’est pourquoi nous ne vous conseillerons jamais un régime à la mode qui manque de tout ce qui précède.

Icône flexibilité

Flexibilité – La capacité à fléchir, à étendre ou à contourner les articulations dans toute la gamme de mouvements prévue doit être absolument préservée. Nous nous soucions de la flexibilité des deux côtés, car un manque de flexibilité vous gênera et une trop grande flexibilité est une invitation à vous blesser.

Icône attitude

Attitude positive – Nous nous soucions de votre bien-être! Pour nous, le fitness est une solution, une fenêtre sur une meilleure version de vous et tout cela doit être basé sur la bonne humeur que nous sommes prêts à partager avec vous.