パーソナルフィット- 東京 パーソナルトレニング

PersonalFit Japanは、モデル業界で活躍中でかつ、パーソナルトレーナーの資格ある者を採用するというアイデアに基づいて、2014年冬東京で誕生しました。生活にポジティブな変化を望むすべての方に、フィットネスの新しい視点を提供したいと考えています。私たちのコンセプト、PersonalFit Japanの設立理念は次のとおりです。

  • 生活に溶け込んだフィットネス

これは,私たちのモットーであり,フィットネスについて真に確信していることですが,みなさんの中には,さまざまな思いから,躊躇している方がいらっしゃることと思います。個々人のスケジュールに合わせ,日常の仕事や趣味,興味などを妨げない,カスタムメイドのトレーニング計画,栄養管理,トレーニングサイクルを提案し,みなさんの生活の一部としてのフィットネスを実現します。フィットネスにこれまでとは異なる視点を解き放ち,あなたの生活の中の新しいひとときが,あなた自身をより良い方向へと導きます。

  • 多様な経験から得られるベネフィット

私たちは,異なる視野を持ったとトレーナーとして,経験やトレーニング哲学を共有しています。あなたにはメイントレーナーが提案されますが,あなたのプロファイルは,事前に内部で共有し話し合われ,ときには資格を持った他のPersonalFitトレーナーが担当することもあるでしょう。私たちは,あなたの進捗を把握しながら,的確で新鮮な視点からアドバイスをいたします。

  • あなたのやる気を持続させます

連絡を取り合いましょう!トレーニングコースにしたがって,あなたのメイントレーナーがあなたに,無料でオンラインサポートを行います。あなたにとってのベストを提供するため,また,あなたのトレーニング内容が最適で楽しくかつあなたの期待に沿ったものであることを確認するために,私たちはいます。スポーツをすることは,辛い日課ではなく,自分を高める挑戦に他なりません。

  • フィットネスにおける5つの主要な身体的構成要素

PersonalFitのトレーナーはみな,下記のガイドラインに従っています。

循環器システムの持久性

循環器システムの持久性 – 身体的適正のための必須要素。筋肉が酸素を必要とするとき,あなたの循環器システムは,酸素を効果的に運搬できなければなりません。老廃物が排出されるとき,あなたの心肺は,そのタスクに耐えられる必要があります。

強靱性

強靱性 – 筋肉や骨格を利用して身体的に動作する能力を与える筋骨格システムは,耐久性のトレーニングを通じて発達します。

適切な栄養

適切な栄養 – 健康的で活動的であるために必須の6つの栄養素をご紹介します。それは,炭水化物,タンパク質,脂質,ビタミン,ミネラル,水です。私たちが,これらの要素のひとつでも欠いてしまうような,一時期だけに流行するダイエットを決して提案しないのは,このためです。

柔軟性

柔軟性 – 関節が動作可能な最大限まで柔軟であること,拡張できること,循環できることは,絶対的に必須です。私たちは,柔軟性が不足していることによって十分にフィットネスの効果が発揮できないことも,また,過度に柔軟であることによって怪我をしやすいことも,双方に対する注意をしています。

ポジティブな姿勢

ポジティブな姿勢 – 私たちはあなたに楽しくフィットネスをしてほしいと願っています。私たちにとって,フィットネスはひとつの解決策であり,あなたやすべての方々がより良い形を求めるきっかけとなればと考えています。それは,快適なムードによってより強固なものとなり,また,私たちがあなたと共有したいと思っているものです。