パーソナルフィット- 東京 パーソナルトレニング

  • 私はすでにジムに行っているけど、パーソナルトレーナーは重要ですか?

あなたは自身のBMRを知っていますか?どのように時代区分「ピリオダイゼーション」に対処しますか? GAS原理のことを聞いたことがありますか?なんかしら聞いた事ある言葉ではあるかもしれないですが、実際の所よくわからない。トレーニングは、健康についての知識を知っての上でする成立するのです。私達の関心はあなたに合う統合のライフスタイルを造るお手伝いをする事です。あなたが安全及び効率的で、正しいな方法を学びながら、トレーニングプログラムを得る為に私達がいます。これは雑誌などで適切に書いていないことです。お客様個人の体に合う、カスタマイズされたトレーニングをする上でトレーナーは大切なのです。

  • 私はPersonalFitのカードを作るべきでしょうか?

いいえ。PersonalFitトレーナーがどれも場所に結合されていないので、する必要はありません。私たちはあなたはお気に入りのジム、公園、または十分なスペースがあれば自宅でもトレーニングできます。

  • 私はどれぐらいトレニングをするべきですか?

これはトレーニングに重要な質問で、トレーナーが存在する理由です。人の体がそれぞれ違っていて、スケジュール、物質代謝、日常な習慣や運動レベルなどが異なっています。一般的には、週3回はお勧めしています。私達の運動セッションは45分から1時間までだが、一番だと思っています。一回のトレニングで最適な結果を得るためにパーソナルトレーナーが監修する必要があります。事前にパーソナルトレーナー相談し、お客様の目標に応じてトレーニングサイクルつくります。

  • では、…PersonalFitはトレーニングしかしないですか?

はい。しかし、「トレーニング」の定義は異なっています。もしあなたにとっての「トレーニング」が定期的な評価、継続的な監視、カストマイズトレニングプログラム、サイクル微調整、あなたの質問に答えるための毎日の可用性、栄養アドバイス、無料イベントの招待という意味があるなら、私達はトレニングだけをしています。

  • いくらになりますか?

私達の価格政策を確認してください

  • 最初の相談はいくらですか?

¥0.

  • パーソナルトレーナーとレッスンを受けたことがありません、最初のレッスンで何をするんですか?

最初のレッスンは通常公園等で行い、1時間ちょっと続きます。このレッスンの過程でトレーナーはあなたの病歴をチェックし、専用の演習を経由して、あなたの持久力レベルを評価、サイズを取り、定数をチェックします。その後、書きこまれる保険のフォームを確認します。その時点からトレーナーはあなたのための計画を構築することができるようになります。

  • いつ結果が見えますか?

体調偏移しているあなたのために、私達は一般的に最初から補強プログラムを構築します。プログラムはしなやかで適切なワークアウトができる為に準備されます。結果は平均的に月以内に観察されます。お客様が適切にプログラムに従えば、毎週体重測定で結果を確認できるはずです。

  • 私は病状があります、トレニングするのは安全でしょうか?

私達は高血圧、整形外科制限、糖尿病、関節炎、冠状動脈性心臓病、妊娠(非常に幸運な条件ですね)、喘息などの医学的状態に対処するために訓練されています。すべての条件が異なるガイドラインがあり、私達は具体的にそれを学んでいます。これは長老や若者のトレニングにも当てはまります。いくつかの条件は医師との確認は必要な場合もありますが、このようにあなたに無理の無い、カスタマイズされたトレーニング法を一緒に作っていきます。

  • 私は次のトレーニングに行かれなくなっちゃった。どうすればいいでしょうか?

これは本当に残念です。少なくとも24時間前に教えていただければ、レッスンを組み直します。時間内に広告をしなかったら、レッスンの費用が発生いたします。

  • 怪我したら、どうなりますか?

まずは、これは自然な懸念ですが、認定されたパーソナルトレーナーとのトレニングをする理由こそが適切な形とバランスを使用しながら、できる限り最も効率的かつ安全な方法でトレニングすることが出来るからです。なにかあった極めてまれなケースでは、当社の保険では保証されます。他のトレーナ等を確認してみてください、彼らは保険されていない場合があります。私達はあなたの安全と安心を提供します。